最近天气降温，在这里首先提醒大家要注意保暖。天冷的时候很多人都早早进被窝睡觉了，但最近就有人反映自己一到睡觉就尿频，一遍遍的上厕所不仅休息不好，还差点感冒了，那么为什么一到睡觉就尿频？
咨询描述：
最近几天一到睡觉就尿频，本来我睡眠就不好，这么一弄晚上更睡不着了，白天上班都没精神，但我明明睡前也没喝什么水的，为什么会这样呢？
医生回复：尿频是前列腺增生的典型症状，到夜晚明显主要是因为以下原因。
⑴感受明显
白天的时候外界刺激较多，这时候膀胱内尿液如果不是很多，那么尿意的产生并不明显，而到了晚上，在安静的状态下前列腺对膀胱的压迫刺激较为明显，尿意就十分容易出现。
⑵新陈代谢
夜晚是身体新陈代谢的时间，到了夜晚新陈代谢进入旺盛阶段，代谢产生的尿液就会进入膀胱，如果患有前列腺增生就容易受到压迫产生尿意。
⑶心理压力
前列腺增生的出现伴随着很多症状，这些症状的出现无疑给男性带来很大的精神压力，导致睡眠不好，对于尿意的出现也就会更加敏感。
除了要少喝水外，还有些在睡前也不能喝。
1、啤酒
晚上在睡前一定不能喝酒特别是啤酒，一方面因为啤酒中的水分较多，进入人体后很快就会代谢成尿液，另一方面酒精能刺激前列腺增生、加速代谢，导致尿频。
2、咖啡
在睡前咖啡也是不能喝的，咖啡中的咖啡因能刺激大脑皮质，让人久久不能入睡，同时还具有促进肾脏功能的作用，能起到利尿作用，同样浓茶也具有这样功效。
3、果汁
果汁中含有维生素和糖类，进入人体后不仅可以补充营养，还会促进人体消化增加排尿，同时还会加重肾脏负担，导致果汁尿的出现。
健康提示：为什么一到睡觉就尿频？前列腺增生的出现就会导致夜尿增多，淮安博爱医院提醒患者除了要积极治疗外，在睡前也要避免错误行为，以免给健康、睡眠带来影响。
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