很多人在睡觉的时候，其姿势都是***奇百怪的。但是睡觉的姿势有很多种，你的身体健康在很大程度上都会受到各种睡姿的影响，这些你知道吗?有关注过吗?

 

　　三种睡姿，直接影响男性健康

 

　　、左侧卧：心脏受压迫
 

 

　　1、当心脏受到压迫，男性全身的血液循环速度变慢，当生殖器官得不到充足的血液供应，就会引发男性勃起功能障碍。

 

　　2、因心脏是身体的左侧位置，当男性左侧卧睡觉时，其心脏会受到挤压，导致睡眠质量不佳。

 

　　二、右侧卧：睾丸遭扭转
 

 

　　右侧卧不会压迫心脏，但会造成扭转，虽不是睾丸自身，但却是精索发生扭转。多数睾丸扭转是在剧烈运动以后，因睡眠的时候，阴茎、睾丸被挤压在两腿之间，生殖器官承受明显的压力，加上有些人不老实睡觉，双腿不断抖动，精索被揉捏在起，就容易出现意外。

 

　　三、俯卧：内脏遭损害
 

 

　　男性趴着睡，就是俯卧，这样不仅会压迫到心脏方面，还会造成呼吸不畅，损伤内脏功能，从而压迫生殖系统;当阴茎受到压迫，就会造成遗精的情况发生，让男性感到乏力、头晕。另外，阴囊受到压迫，还会造成阴囊温度升***，睾丸生精功能也会受到影响，从而降低男性生育能力。

 

　　仰卧：好的睡姿
 

 

　　俯卧、右、左侧卧都不好，那么这觉怎么睡呢?其实，仰卧才是男性好的睡姿。男性仰卧时双腿自然分开，不会压迫生殖器官与内脏，也可避免阴囊发生扭转，给阴茎、阴囊充分活动空间，***散热，促进生殖器官的血液循环，对性功能、生殖系统方面都有很大的好处。

 

　　因此，男性好的睡姿就是仰卧，其他方式都存在定的弊端，睡觉中尽量放松自己，放松思想，让自己在***的状态下得到好的睡眠状态。