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细数熬夜对男人造成的七宗罪

来源:淮安博爱医院时间:2020-07-07 14:57作者:lhm
本文已为:10138位患者解决了问题

睡眠,是生命的需要,是每天都必须要***的过程,而现在生活压力过大,或者很多人因为琳琅满目的娱乐导致养成了熬夜的习惯,大家都知道熬夜不好,但你知道熬夜对男性身体的伤害具体体现在哪里嘛。
细数熬夜对男人造成的七宗罪,细思***恐
 
1.疲劳,免疫力下降:人经常熬夜造成的后遗症,***严重的就是疲劳、精神不振;人体的免疫力也会跟着下降,感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。
 
2.头痛:熬夜的隔天,上班或上课时经常会头痛脑胀、注意力无法集中,长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。
 
3.黑眼圈、眼袋:夜晚是人体的生理休息时间,该休息而没有休息,就会因为过度疲劳,造成眼睛周围的血液循环不良,引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。
 
4.皮肤干燥、长黑斑和青春痘:晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间,也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息,就会表现在皮肤上,容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。
 
5.影响生育力:正值育龄的男性,若经常熬夜,会影响男性精虫的活动力与数量。
 
6.肝功能异常的比***较一般人***。
 
7.患慢性病的机***增加:熬夜族的肾上腺素等激素分泌量也比一般人***,使新陈代谢的压力增加,进而产生慢性疾病。如***血压,糖尿病等。
细数熬夜对男人造成的七宗罪,细思***恐
 
长期熬夜的人,平时一定要注意多喝水,熬夜很容易使人缺水,造成皮肤干燥,也要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,补充体内所需要的维生素和蛋白质,平时要加强体育锻炼,提***自身的抵抗力,对身体也是有好处的。

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