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男性不育、少精症的春天在哪?

来源:淮安博爱医院时间:2020-06-17 10:30作者:lhm
本文已为:10131位患者解决了问题

男性不育、少精症的春天在哪?
 
随着生活压力的增加,以及不良的作息习惯,不少男性身体慢慢的出现了问题,我一个朋友,和老婆结婚三年了都没有孩子,双方去检查后发现,是自己问题,少精症,这个问题如晴天霹雳给到他,从此日渐萎靡,其实少精症这个问题还是改善的,我们来一起了解下。
 
男性想要提***精子质量,需要从多个方面进行调理。zui好是先检查导致精子质量差的原因是什么,根据病因治疗会更快。
 
如何提升精子质量和活力
 
1注意纠正生活中的不良习惯。如经常在热水中泡澡,会引起睾丸生精功能障碍。穿紧身裤、长途骑车等都会妨碍精子的生成,降低精子的活动力,其结果必然引起不育。经常熬夜会导致精疲力竭,精子活力大大降低。
 
2避免有害物质的影响。睾丸中的精子在其产生和成熟的过程中,还会受到其他一些因素如放射线、有害化学物质(包括农药、化肥、洗涤剂、油漆等)和某些药物等影响而产生质变。因此,处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质,不要随意滥用药物。
 
3适度性生活。性生活要适度,房事过频,会使精子密度更低;长期禁欲,会使精子因长期不能排出,留存在精囊里,导致活力下降。一般建议,每周2-3次为宜。
 
4 端正心态,放松心态,保持心情舒畅。不紧张、不烦恼,不生气,只有良好的心态,心理压力过大也会影响精子生成,影响精子质量。
 
5 补充足够营养,如蛋白质,蛋白质是细胞的重要组成部分,也是生成精液的重要原料,充足的蛋白质可以提升精子的数量和质量
 
6 维生素,多食用一些含维生素的食物,对提升精子的成活质量有很大的帮助。
 
7 含锌的食物,男性缺锌可导致性欲及性功能减退,锌元素有促进精子生成和提升精子的质量的功能,可以多吃一些富含锌的食物,如牡蛎、牛奶、牛肉、猪肝、蛋黄、贝类、豆类等
 
在生活里,可以通过很多方式来改善这个问题,但问题要找到源头,像我朋友这种情况一定要去医院做个检查,找到病因再进行针对调理,这样会更快活的改善,祝大家都能有个幸福的家庭,养成良好的生活习惯。

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