前列腺炎***发作很难******，男性稍不注意就很容易导致前列腺炎的发生，所以日常生活中可以自己适当的按摩前列腺，如果对于前列腺的按摩手法不是很熟悉可以进行学习，在学习的同时需要注意哪些事项呢？下面就是前列腺炎按摩手法的教程，起看看吧！

 

　　、前列腺炎自我按摩方法：

 

　　1、按会阴穴仰卧屈膝取穴，两手掌搓热后，用食指轻轻按摩会阴穴，每次按摩20下，每天早晚次。

 

　　2、两手掌搓热后，以右手掌搓左脚心，再以左手掌搓右脚心各50次，每天三次。

 

　　3、指压法取中***穴（脐下2寸）、阴陵泉（胫骨内侧髁直下方陷窝中）、三阴交（内踝直上3寸，胫骨后缘），各穴用手指掐按几分钟，早晚各1次。

 

　　4、按揉丹田仰卧，双手重叠按于下丹田（下丹田位于脐下3寸），左右旋转按揉各30次，用力不可过猛，速度不宜过快。
 

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　　5、每次按摩后，再配合按压关元穴(肚脐正中直下10厘米)、气海穴(肚脐正中直下5厘米)、中***穴(肚脐正中直下13厘米)，每个穴位各按摩100次，般3个月后即可见效。待症状全部消失后，再巩固1-2年，治疗期间应忌酒，少骑自行车。

 

　　6、点压法用手在脐下、小腹部、耻骨联合上方自左向右轻压，每1~2秒压1次，连续按压20次左右，但要注意不要用力过猛。

 

　　7、每天晚上睡觉前和早上起床前，排空小便，仰卧于床，双腿屈曲，腹部放松，把双手搓热，左手置于小腹上，右手放左手背上，按顺时针方向按摩，第个月每次按100圈，第二个月增至200圈，第三个月开始每次均为300圈。

 

　　8、按揉丹田：仰卧，双手重叠按于下丹田(下丹田位于脐下3寸)，左右旋转按揉各30次，不要用力过猛，速度也不要太快。
 

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　　二、前列腺按摩注意事项：

 

　　1、注意按摩时用力大小：如果按摩用力过度，很容易造成前列腺的损伤，使前列腺液中的细胞数，特别是红细胞数明显增加，如果按摩时用力过轻，不能将大部分前列腺液挤出，使前列腺液的细胞数相对减少。

 

　　2、注意按摩方法：如果在按摩时手指插入过深，按摩到精囊，使精液混同前列腺液起滴出，致使前列腺液中包含了精囊内的些细胞成分，不能正确的反映前列腺液的白细胞数。

 

　　3、注意病变的原因：在急性前列腺炎的充血期，前列腺管及间质细胞只是充血水肿，因此前列腺液中的细胞数较少。而在小泡期形成较多的微小脓肿，在实质期小脓肿逐渐增大，前列腺液中的白细胞数则明显增加。

 

　　健康提示：对于前列腺的治疗需要营养均衡，多吃素菜，少吃***脂***油食品多食新鲜水果、粗粮，少食白糖及精制面粉；多食绿茶、蜂蜜，少饮咖啡，烈酒、少食柑橘、橘汁等酸性强的食品饭菜清淡，少吃辛辣甘肥食品。