性冷淡吃什么调理？细数几种食物帮帮忙

来源:淮安博爱医院时间：2018-07-31 15:06作者:qy
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　　性冷淡的出现严重影响到夫妻关系的和谐，特别是在男性身上出现，更带来了很多矛盾和无解。都说”饱暖思淫欲”，性冷淡出现后不仅要采取治疗，也要注意调理，那么性冷淡吃什么调理？

　　1、含性激素食物

　　男性体内如果性激素含量低，就会出现性欲下降的情况，引起性冷淡，因此想要调理好，男性应多吃蜂蜜、动物内脏等，能补充性激素，提***性欲。

　　2、含脂肪酸食物

　　脂肪酸也是维持性欲所必不可少的元素，如果摄入过少，精子的合成就会受到影响，因此男性在平常也要吃些肉类，但要注意适当，以免血管被脂肪堵塞。

　　3、含维生素食物

　　维生素具有促进性激素分泌的作用，不仅能延缓衰老，还能提***精子的生成与活力，能起到提升性欲的作用，因此在平常瓜果蔬菜等富含维生素的食物必不可少。

　　4、含微量元素食物

　　锌、硒、铜等微量元素也和男性的性欲强弱有很大关系，主要是因为这些元素对生殖系统的维护有重要作用，因此应多吃牡蛎、海鱼以及冻豆腐、紫菜等食物。

　　性冷淡出现后也要注意生活调理：

　　1.调整心态

　　心态也会影响到性欲，如果在平时老是处于低落、烦躁、郁闷等不健康的心态中，性欲和性功能都会受到影响，对此男性应通过心理暗示、合理减压等方法来予以调整。

　　2.保持运动

　　运动有利于身体性激素的分泌，因此在平常还应该注意保持运动锻炼，特别是有氧运动，在提***体质的同时还能保持性欲的旺盛。

　　3.协调关系

　　夫妻如果关系不和谐，男性也就很难对女性产生性欲，长期以往就会导致性冷淡，所以男性应该主动调整，协调好夫妻关系，女性也要注意保持性吸引力。

***阅读：男性性冷淡有什么危害？【你不得不知的八大危害】

　　健康提示：性冷淡吃什么调理？性冷淡会给夫妻关系带来很大的危害，因此男性在饮食和生活上都要注意调理，并注意检查治疗，这样才能保持性生活的和谐。