阳痿该如何预防？_淮安博爱医院【官网】

来源:淮安博爱医院时间：2016-06-12 15:23作者:fz
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　　出现阳痿会让男性觉得难看，尤其是在夫妻性生活的时候，更是会让男性觉得抬不起头来。既然阳痿的危害如此之大，为何不提早的进行预防呢？那么又该何如预防阳痿呢？对于阳痿的预防，定要做到以下的这些。

　　阳痿该如何预防：

　　1、消除心理因素：

　　男性应该对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响，女性要避免给丈夫造成精神压力。

　　2、节房事戒手淫：

　　男性如果长期房事过度，频繁手淫的话会导致精神疲乏，这是导致阳痿的重要原因。

　　3、注意饮食调理：

　　男性应该多吃狗肉、羊肉、羊肾等动物内脏，这些食物含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能够增强精子的活力，提***性欲。此外含锌的食物，含精氨酸的食物都有助于提***性功能，***预防阳痿。

　　4、提***身体素质：

　　身体虚弱，过度疲劳等都是导致阳痿的原因，男性应当积***从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　5、戒烟酒：

　　对于预防阳痿也有着积***的作用。

　　6、刺激神经：

　　利用膀胱的积存尿液可以刺激周围神经，提***性神经的兴奋性，增强阴茎的勃勃起能力?所以在性交前多少留些尿意，熟练控制掌握好这点，可以收到定效果(早泄患者不宜采用此法)。

　　温馨提示：以上是有关“阳痿该如何预防？”的介绍，希望对您有所帮助。在我们的身边，有不少的人得上了阳痿这种病，对生活和工作都带来了严重的影响。那么从现在开始，开始进行对阳痿的预防吧。