手淫是种用手或其它器具刺激自己的生殖器而获得性满足的行为了，很多青少年在进入青春期后，出于心理或生理的需要，产生强烈的性欲，会采用手淫来缓解自身需要，般情况下，根据个人体质，每周到两次算是适度的，若是超过三次算是手淫过度了，其实适当的手淫对自身是有定的好处的，但是过度手淫是会影响身体健康的。

 

　　青少年长期手淫的危害有哪些？

 

　　危害、青少年手淫使性器官呈广泛的慢性充血，会诱发男子无菌性前列腺炎，或女子盆腔淤血，导致腰酸背痛、下身坠胀。

 

　　危害二、使青少年意志消沉，记忆力减退，注意力不集中， 理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。

 

　　危害三、青少年长期手淫引发早泄：频繁过度的手淫情况会导致大脑的性中枢神经直处于兴奋状态，长此以往会令中枢神经疲乏，影响正常的性功能，到真正过性生活的时候容易兴奋导致早泄。

 

　　危害四、青少年过度手淫导致男性不育：频繁手淫容易对正常性生活失去兴趣，从而对婚后生活带来影响，由于手淫危害到我们身体的能量，很容易导致虚弱无力，后导致男性不育的出现。

 

　　危害五、青少年长期手淫导致不射精症：由于龟头粘膜神经较为敏感，当习惯了以摩擦的方式刺激龟头粘膜进行手淫、射精后，随着时间的推移，龟头粘膜的神经敏感性渐渐减低，后造成男性不射精。

 

　　危害六、青少年频繁手淫引起前列腺疾病：频繁手淫是造成前列腺过度充血的原因之，少部分患者由于长期形成过度频繁的不良自慰习惯，使前列腺长期充血淤血，前列腺的正常分泌，排泄功能受到严重的影响，终诱发男性前列腺炎。
 

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　　【4种方法戒除手淫】

 

　　1、对于长期有手淫的青少年不应该严厉指责，而是慢慢的引导他们，建立信心与决心戒除手淫自慰，切不能用夸大、恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担。

 

　　2、保持个良好的生活习惯，不要去戒除黄色书刊或者视频，多做些有意义的公益活动，保持个积***向上的良好心态。

 

　　3、养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激了，鼓励男女参加社会活动，减少对异性的敏感，避免早恋。

 

　　4、注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之物。

 

　　温馨提示：男性长期手淫的危害很大，因此男性患者定要及时戒除手淫的习惯以免造成各种男性疾病的产生，平时多参加体育锻炼，增强身体素质，不要接触黄色书籍以及视频，多看些健康的书籍，多做些有意义的事情。