近有患者咨询：性生活时间短怎么回事呢？这个问题正是反应了很多男人的心声，很多男性性生活时间短，性欲下降，性生活时无法控制自己的射精时间，但是却不知道是什么原因造成这些现象的。下面起来看看医生是怎么说的吧！
、男人性生活时间短是怎么回事？
1、心理原因：很多男性在性交时射精快，时间短，心里会觉得自己不行，夫妻性交时间般为3到13分钟，3-7分钟为可以接受的时间，理想的时间为7-13分钟。如果偶尔次勃起时间短，也是正常现象，但勃起时间每次都很短，那么就是性功能障碍了。
2、生殖器疾病：如果生殖器先天畸形、包茎、龟头炎、尿道炎、前列腺炎、精囊炎、精阜炎等其他生殖器炎症，没有得到及时治疗，很容易造成性生活时间短，严重造成性功能障碍，好的方法是到正规医院检查，找准病因，对症治疗。
3、身体素质差：现在很多男性由于工作原因，锻炼越来越少，发胖、过度疲劳、心情郁闷，身体出于亚健康状态，这样会导致男性的性兴奋和反射神经降低，从而导致性生活时间短。
4、包皮过长：过长的包皮包住龟头，由于龟头在包皮的过度保护下，神经感觉变得很敏感，性生活时的紧密性器官接触，摩擦对于他来说刺激强度太大了，从而稍接触就很敏感，造成性生活时间短。
5、不良习惯：有些男性长期纵欲过度、色情过度、手淫过频、情绪紧张、激动引起皮层中枢性兴奋增强，脊髓射精中枢兴奋性也增***，从而导致性生活时间短，严重造成阳痿早泄等性功能障碍疾病。
二、3招延长性生活时间：
1、营养平衡：性生活时间短的男性多吃水果蔬菜，特别是维生素B1含量***的食物，能维持神经系统兴奋与抑制的平衡，***身体营养充足。
2、注意体位：房事过程中采取女上位，当男性感到要射精时停止刺激，待射精反射消失时再进行刺激，这样***训练以达到对射精的控制。
健康提示：每个男人都希望自己在床上是主宰者，让自己的爱人性福，但是往往有部分男性却往往力不从心，所以旦性生活出现问题，******不要拖延，应该及时到正规医院检查，确诊病因，对症治疗才会好的更快。
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