排尿是每天都会做的事情，从小便的颜色可以判断身体的健康状况，尤其是许多男性都会发现自己小便发黄，简单的可能是水喝少了，严重的可能是健康出现了问题。那么，小便黄究竟是怎么回事呢？正常小便是什么颜色？下面看看采访时医生所给的说法吧！
记者：时医生，平常生活中小便很黄是怎么回事呢？
时医生：1、平时喝水太少：小便的颜色也可随着喝水多少而使尿液有深有淡，喝水多，尿里的尿色素所占的比***小，颜色就淡，如果喝水少，尿里的尿色素比***大，颜色就显得黄，但如果伴有身体的不适，或经过喝水调节后仍旧没有太大缓解，则需要引起重视了。
2、上火：尽量不吃辛辣刺激上火的食物，上火之后，小便容易发黄，多吃些利尿的蔬菜水果，如西瓜、西红柿、梨、冬瓜等。
3、生殖器炎症（前列腺炎、尿道炎、膀胱炎等等）：长期出现小便黄可能是前列腺炎，前列腺炎的症状除了长期尿黄外，还有排尿时尿道灼热感、疼痛并随着病情的加重放射性疼痛至周围器官，终还会造成性功能障碍。
记者：正常小便是什么颜色的呢？
时医生：1、正常情况下，尿液的颜色是淡，呈透明状，无沉淀混浊现象，刚解出的小便有特殊的青草芳香味，久置后因分解，而出现氨气味。
2、如果出现尿感染就有可能引起尿臭，尿感染有多方面的因素，大部分是不洁性生活引起的，尿感染可引起膀胱炎及化脓性肾盂炎，同时不排除有尿道炎的可能。
记者：小便黄该怎么办呢？
时医生：1、健康尿液的颜色是越清越好，让尿液变清需要多喝水，如果天坚持喝8杯水，你的尿液应该呈现健康的颜色，水分可以从茶、水果以及蔬菜中获。
2、如果尿液是橙黄色，是因为服用过量的维生素B会导致尿样呈橙黄色，每天的服用量好不要超过1片，尿液会慢慢变轻。
3、消除压力，调整好心情，多喝白开水，饮食清淡预防上火。
健康提示：男性小便发黄很可能是严重疾病所引起，想要确定自己小便黄到底是由什么原因引起的，要尽快进行综合检查，对症治疗，为了自己的健康着想，如果长期小便发黄的话，那定要引起重视。
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