很多年轻人都有手淫的习惯，手淫造成的危害很大，很多男性对此并不是很了解，手淫过度很容易引起男性性功能障碍，如：阳痿、早泄、勃起不坚等疾病。那么，手淫导致勃起不坚早泄怎么办？

 

　　治疗勃起不坚的方法：

 

　　1、积***锻炼：对于勃起不坚患者来说，过度疲劳、睡眠不足、身体虚弱等都可能导致勃起不坚，所以在生活中要注意多参加体育锻炼，可以提***身体素质，注意劳逸结合，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

 

　　2、戒掉手淫：手淫过度会导致勃起不坚，手淫是诱发勃起不坚的根本原因，定要及早戒除这种不良的习惯，在平时生活中要少看那些不良的视频和书籍，男性患者可以去旅游，也可以听听歌陶冶自己的情操，改变下自己的生活方式。
 

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　　3、选择正规医院：勃起不坚为种常见的性功能障碍疾病，如果经过调节症状仍然没有改善，那么就要及时去医院接受治疗，在选择医院时定要选择正规医院，***规范的治疗就要以避免疾病***的发作，很多私人小诊所治疗勃起不坚技术、经验、设备都不完善，治疗起来没有那么有***，也就是说在治疗疾病时要选择正规医院。

 

　　4、分散注意力，多参加户外活动，比如打篮球等，多和朋友聊天，白天应该多劳累晚上就应该容易疲劳睡觉了，尽量不接触黄色淫秽的书籍和录像，慢慢习惯就就不会了，晚上睡觉前喝杯牛奶，泡个热水脚提***晚上的睡眠质量，应该正视手淫的危险，尽量控制。

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　　健康提示：男性定要充分认识和了解性知识，正确对待性欲，加强沟通，消除性生活中的不和谐因素，旦出现勃起障碍应该积***治疗，避免勃起不坚带来的伤害。